2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
|
1505 kcal
|
脂質: 55.39g | たんぱく質: 136.36g | 炭水化物: 113.04g.
朝食: Яичный Белок, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Яйцо, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. 昼食: Куриный Фарш Вареный, Персики, Персики, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Авокадо Авокадо. 夕食: Lorado Оливки Зеленые (без Косточки), Global Village Зелёный Горошек, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Biolly Тофу, Помидоры Черри, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Кайсамаркет Арахис Бланширов Сырой, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Fit Parad Горячий Шоколад. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|