2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1444 kcal
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脂質: 80.06g | たんぱく質: 57.17g | 炭水化物: 122.28g.
朝食: Campina Volle Milde Kwark Naturel, AH Kaneelpoeder, Jumbo Bloemen Honing, Koffie, Leidingwater, Groene Thee. 昼食: AH Italiaanse Kruiden, AH Gesneden Uien, Tomaten, Plus Grillham, Gebakken Ei, Waldkorn Brood. 夕食: Bertolli Basilico Saladedressing, Conimex Sambal Oelek, Ijsbergsla, Margarine, AH Olijfolie Traditioneel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Gevulde Sate Schnitzel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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