Ollililiの日記, 2018年 08月 9日

2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.5 kg これまでの減量分: 3.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:

1262 kcal

脂質: 52.66g | たんぱく質: 53.22g | 炭水化物: 148.25g. 朝食: Кофе, Молокия Молоко 3,6%. 昼食: Додо Пицца Пицца Додо. 夕食: Избенка Греческий Йогурт 4%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Борщ Украинский. 軽食/その他: Арбуз, Nature Land Батончик Мюсли Орех с Брусникой. もっと...

1920 kcal

運動: ボディービル - 1 時間　 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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