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Hallöchen 🤗
bei mir geht's immer mal auf und ab. Aber im groben halte ich die 85 kg. Nach dem Komma stehen immer mal unterschiedliche Zahlen, aber vorne die Zahl bleibt mir doch erhalten 😁 ich denke das ich das Gewicht soweit bis Herbst halte und danach nochmal angreife. Das Gewicht muss man ja auch erstmal schaffen zu halten.
Habt einen schönen Donnerstag, vielleicht heute ein bisschen klimatisierter als die letzten Tage? 😅
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85.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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512 kcal
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脂質: 16.02g | たんぱく質: 25.59g | 炭水化物: 66.17g.
朝食: Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, DM Leinsamen Geschrotet, Weintrauben, REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 昼食: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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