2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
|
1383 kcal
|
脂質: 70.65g | たんぱく質: 137.05g | 炭水化物: 80.86g.
朝食: Nutiva Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Аквафиш Печень Минтая, Scivation Xtend, Яйцо, Мистраль Чечевица Зеленая, Nespresso Кофе, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Solgar Omega-3 "950", Healthy Origins Органическая Спирулина. 昼食: Healthy Origins Органическая Спирулина, Авокадо Авокадо, Мясновъ Голень Индейки, Шпинат, Scivation Xtend, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Проростки Семян Гречки. 夕食: Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Healthy Origins Органическая Спирулина, Solgar Omega-3 "950", Огурец (с Кожурой), Fine Life Тигровые Креветки Очищенные 31/40, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Scivation Xtend. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|