2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1604 kcal
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脂質: 89.82g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 132.13g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Чай. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Гречка Отварная, Мираторг Бефстроганов из Говядины, Чай. 夕食: Суп Грибной, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. 軽食/その他: Арбуз, Яблоко, Чай. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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