2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1364 kcal
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脂質: 31.60g | たんぱく質: 131.18g | 炭水化物: 143.16g.
朝食: Chlorella, Almased mit Wasser. 昼食: Gurke (Geschält), TiP Rohkost Salat-Mix, Cocktailtomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light. 夕食: Naturata Würz-Hefeflocken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Real Thai Currypaste Rot, Tomaten, Zucchini, Möhren, Lidl Hähnchenbrust. 軽食/その他: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Banane, TiP Reine Buttermilch, Äpfel, Kaffee mit Milch. もっと...
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1698 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, Samsung Health - 10 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Super, es geht voran👍. Wünsche dir einen schönen Tag 🙋♀️
2018年 08月 9日 投稿者: Steffie0102
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2018年 08月 9日 投稿者: birtehp
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