2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
|
1623 kcal
|
脂質: 60.55g | たんぱく質: 113.12g | 炭水化物: 153.96g.
朝食: Сухари с Изюмом, Пиканта Кленовый Сироп, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 昼食: Сыр Российский, Свекла Вареная, Индейка Отварная, Капуста Тушеная. 夕食: Мёд, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Салат Овощной (Масло 10Г, Соевый10, Бальзамик5г). 軽食/その他: Сметана 15% из Топленых Сливок, Простоквашино Молоко 2,5%, Мармелад-Горошек, Северная Долина Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо (Целое), Лента Авокадо, Батон Нарезной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|