2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1660 kcal
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脂質: 58.59g | たんぱく質: 56.66g | 炭水化物: 216.73g.
朝食: Alpro Soya Mandelmilch, Edeka Cranberry-Beeren-Mix, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Blütenzarte Flocken, Nesquik Kakaopulver, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane. 昼食: Salatgurke, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Buko Balance, Golden Toast Körner Harmonie Toasties. 夕食: Gut & Günstig Hähnchenschnitzel , Salatkrönung, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Hitschler Apfel Schnüre, American Blaubeer Muffins, Burger King Donut Chocolate, Äpfel. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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