2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
|
816 kcal
|
脂質: 37.49g | たんぱく質: 68.28g | 炭水化物: 48.60g.
朝食: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Брынза, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), John West Сардины в Оливковом Масле. 軽食/その他: Sporty Печенье Шоколад-Кофе. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|