2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1046 kcal
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脂質: 29.06g | たんぱく質: 107.68g | 炭水化物: 99.33g.
朝食: Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Jif Peanut Powder , Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Quaker Avena 3 Minutos, Clara de Huevo. 昼食: Pepino (Pelado), Calabacín, Salmón del Atlántico (Críado), Zanahoria, Brócoli. 夕食: Brócoli, Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, Clara de Huevo, Tomates Cherry. 軽食/その他: ART Gelatina Light, Chayote, Manzana, Kraft Clight, Cocoa, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, NST Whey Protein, Jif Peanut Powder, ART Gelatina Light, ART Gelatina Light, ART Gelatina Light, Aladino Crema de Cacahuate. もっと...
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1768 kcal
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運動:
ボディービル - 40 分, 走る - 時速14.5km - 50 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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