2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
|
1173 kcal
|
脂質: 45.63g | たんぱく質: 85.95g | 炭水化物: 108.41g.
朝食: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Corleto Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. 軽食/その他: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|