2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1338 kcal
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脂質: 13.72g | たんぱく質: 87.51g | 炭水化物: 217.69g.
朝食: 葡萄, 蕃茄, 干意大利面条. 昼食: 鸡胸肉（不吃皮）, 蔬菜, 惠宜 糙米. 夕食: 炒藕片, 白米粥, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. 軽食/その他: 西瓜, 德运 脱脂牛奶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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