2018年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1113 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 52.28g | 炭水化物: 137.75g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 昼食: Batatas Fritas sem Gordura, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Lentilhas. 夕食: Brigadeiro, Qualitá Palmito Açaí, Swift Filé Mignon. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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