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Hari ke 6 ocd challenge,nimbang jam 05.30 pagi,udah bak,blm minum air putih. Btw smalem start Puasa jam 19.15.
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Hari ke 5 kmaren ambil puasany 21.30 jam 😂(baru pertama ini kok kuat) jam 19.15 sampai (jam 16.45) Lalu makan sampai jam 19.15.
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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824 kcal
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脂質: 27.78g | たんぱく質: 41.01g | 炭水化物: 103.09g.
朝食: Jele Beautie Fiber Chorophyll Jele Beautie Fiber Chorophyll. 昼食: Orange. 夕食: Chocolate Covered Doughnut dipped in Peanuts (Cake Type), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Chicken Breast (Skin Not Eaten), TAHU ISI SAYUR(TAHU SUSUR GORENG). 軽食/その他: L-Men 2Go. もっと...
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1613 kcal
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運動:
掃除 - 15 分, 皿洗い - 10 分, 休憩 - 16 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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