2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1329 kcal
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脂質: 51.78g | たんぱく質: 106.49g | 炭水化物: 110.39g.
朝食: Elegê Leite em Pó Desnatado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Feijão Preto, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Jiló, Berinjela Cozida. 夕食: Fumel Farelo de Aveia, Kefir de Leite, Maçãs Red Delicious. 軽食/その他: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Ovo Frito, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Maçãs Red Delicious, Italac Leite Integral, Integralmedica Whey Bar Darkness Frutas Vermelhas com Cranberry, Carne de Vaca Seca (Jabá). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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