2018年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1361 kcal
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脂質: 33.93g | たんぱく質: 111.07g | 炭水化物: 163.79g.
朝食: Valio Молоко 0%, Optimum Nutrition Изолят, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Energy Diet Дыня Smart. 夕食: Вареное Яйцо, Перловая Каша. 軽食/その他: Questbar Cookies & Cream, Яблоко Зеленое, Energy Diet Дыня Smart. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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