2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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912 kcal
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脂質: 58.15g | たんぱく質: 66.97g | 炭水化物: 33.49g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Scala Queijo Colonial, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Sadia Coxinha da Asa de Frango. 夕食: Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Ovo (Inteiro), Repolho. 軽食/その他: Bergamota. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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