2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1112 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 94.40g | 炭水化物: 62.86g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Minas. 昼食: Abobrinha Refogada, Agrião, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Tomates, Ovo Frito, Contra-filé. 軽食/その他: Italac Leite Desnatado, Vitalin Quinoa em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Queijo Minas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Goiaba. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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