2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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971 kcal
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脂質: 36.48g | たんぱく質: 112.71g | 炭水化物: 44.49g.
昼食: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Alface, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeitonas Verdes. 夕食: Coqueiro Atum Pedaços, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Requeijão Cremoso Light, Café, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light Morango. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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