2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1117 kcal
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脂質: 64.87g | たんぱく質: 64.03g | 炭水化物: 68.67g.
朝食: Café, Matte Leão Chá Matte Natural. 昼食: Banana Nanica, Camil Feijão Carioca Cozido, Escarola, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Purê de Batata Doce, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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