2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
|
2103 kcal
|
脂質: 145.12g | たんぱく質: 130.15g | 炭水化物: 73.21g.
朝食: Egg, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Baby Spinach, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Trader Joe's Organic Ketchup, Bacon. 昼食: Trader Joe's Goddess Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Kale , Great Value Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast. 夕食: Kirkland Signature Atlantic Salmon, Horizon Organic Organic Unsalted Butter, Trader Joe's Cauliflower Mash, Zucchini , Baby Spinach, Calavo Avocado. 軽食/その他: Mangosteen, Trader Joe's Coconut Milk Beverage Unsweetened, Raspberries , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Healthworks Raw Cacao Butter, Baby Spinach, Calavo Avocado, Pecan Nuts. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|