|
надеюсь, завтра на весах увижу сдвиг вниз. сегодня треня...
|
61.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
|
1236 kcal
|
脂質: 28.73g | たんぱく質: 149.99g | 炭水化物: 94.42g.
朝食: Агрокомплекс Молоко 1%, Рулет из Лаваша с Творогом, Бананом и Персиком, Домашний Творожный Пудинг, Якобс Кофе Растворимый. 昼食: Диетическая Лазанья. 夕食: Свежая Малина, Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экомилк Крым Творог 0%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сыр Голландский, Домашний Творожный Пудинг, Рулет из Лаваша с Творогом, Бананом и Персиком. もっと...
|
体重に変化ありません
|