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devagar e sempre
com um único objetivo, qualidade de vida!!!
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72.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1012 kcal
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脂質: 51.06g | たんぱく質: 50.99g | 炭水化物: 91.78g.
朝食: Banana Caturra, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral. 昼食: Berinjela Cozida, Tomates Cereja, Vagem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Cuida Bem Cocada com Amendoim. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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