2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
|
1552 kcal
|
脂質: 75.08g | たんぱく質: 104.10g | 炭水化物: 109.78g.
朝食: Ovo Mal Cozido, Perdigão Chester Lanche, Piracanjuba Leite sem Lactose, Santa Clara Ricota Fresca, Melão. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Alface. 夕食: Pão Francês, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Regina Queijo Coalho Espeto. 軽食/その他: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Fumel Banana Passa sem Açúcar . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|