2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
|
974 kcal
|
脂質: 28.06g | たんぱく質: 42.14g | 炭水化物: 145.53g.
朝食: Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Suco de Graviola, Beterraba Cozida, Pepino Japonês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mamão Formosa, Abacaxi, Peixe Empanado Frito. 軽食/その他: Pão Francês, Café com Açúcar. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|