2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1899 kcal
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脂質: 78.81g | たんぱく質: 145.10g | 炭水化物: 145.08g.
朝食: Tropical Zero, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 昼食: Monster Energy Absolutely Zero, RealValle Jamón Serrano Reserva, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, La Cestera Pan de Molde Integral sin Corteza. 夕食: Lidl Yogurt Griego Ligero, Zanetti Grana Padano Rallado, Chef Select Guacamole, Queso Azul, Hacendado Tallarines, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Lovilio Grana Padano, Cerdo Burger Meat, Hacendado Arroz Redondo. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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