2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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2700 kcal
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脂質: 80.25g | たんぱく質: 130.39g | 炭水化物: 380.42g.
朝食: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. 昼食: Uva Itália, Queijo Mozzarella, Carne da Sobrecoxa de Frango, Maçãs Gala, Subway Tomate, Batata (com Casca), Cenouras. 夕食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Gergelim Branco Natural, Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pão Integral. 軽食/その他: Maçãs Gala, Laranjas. もっと...
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週に18.9 kg減量中
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