2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
|
1394 kcal
|
脂質: 50.10g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 174.49g.
朝食: ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Кедровые Орехи , Nestle Хлопья Фитнесс, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Пятерочка Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе, Молокия Молоко 3,6%. 昼食: Stailon Мандарин в Желе, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Куриные Котлеты с Кабачком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Травяной Чай, Диво Холодец Сельский Куриный. 軽食/その他: Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Bona Vita Батончик Орехи и Семечки, Now Omega-3. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|