2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
160 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
|
1267 kcal
|
脂質: 45.43g | たんぱく質: 52.29g | 炭水化物: 163.09g.
朝食: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). 昼食: Масло Подсолнечное, Гречневая Каша, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидор Сливка, Жареное Яйцо. 夕食: Sandora Сок Апельсиновый, Danone Йогурт 1,5%, Хек Отварной, Постный Борщ. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
|