iznadjenaの日記, 2018年 08月 8日

2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

102.9 kg これまでの減量分: 3.1 kg. 残り: 13 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:

464 kcal

脂質: 21.95g | たんぱく質: 38.15g | 炭水化物: 23.34g. 朝食: Fjord Volkoren Rogge Cracker. 昼食: Gebakken Ei. 夕食: Jumbo Gebakken Uitjes, Zero Rice Rijst, AH Kipdijfilet, AH Chinese Roerbakmix. 軽食/その他: Jumbo Smeerkaas Light 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. もっと...

週に2.8 kg減量中

13 人のサポーターいいね！

Je gaat weer lekker!!!

2018年 08月 8日投稿者: debbiestaps

Dankjewell!! Nu dat het zomer is gaan we meestal ouderwets trefball spelen en voetballen hihih en ik zie dat het echt wel helpt ik doe dit nu al 2 dagen

2018年 08月 8日投稿者: iznadjena

Ik rijdt alleen paard ik wilde sporten maar kom er echt niet toe

2018年 08月 8日投稿者: debbiestaps

Ja ik ken het in het begin ging ik 3 dagen in de week naar de gym maar nu dat ik telkends tot laat moet werken gaat het iets lastiger maar ik heb een home trainer allemaal middelen thuis om te kunnen sporten.

2018年 08月 8日投稿者: iznadjena

Ik heb thuis de crosstrainer maar heb er zon hekel aan ik eet liever die 2 dagen wat minder als ik geen paardrijdt

2018年 08月 8日投稿者: debbiestaps

Ja dat is ook een goede hoor

2018年 08月 8日投稿者: iznadjena


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