2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1000 kcal
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脂質: 27.08g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 138.82g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Kamps Graubrot, REWE Bio Kochschinken, Buko Balance 17%. 昼食: Kitchenette Spaghetti Bolognese. もっと...
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3742 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 25 分, クロストレーナー - 20 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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