2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
|
2162 kcal
|
脂質: 83.02g | たんぱく質: 163.71g | 炭水化物: 189.28g.
朝食: Магнит Банан, Блины Диетические, Творожное Желе, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Кедровые Орехи, Good Food Изюм Джамбо, Авида Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачок, Куриное Филе, Яйцо (Целое), Авида Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Арбуз. 軽食/その他: Авида Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Желатин Пищевой, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|