2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1782 kcal
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脂質: 88.08g | たんぱく質: 62.43g | 炭水化物: 203.82g.
朝食: Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Banane, Rücker Alter Schwede, WEFA Kraftkorn-Brot. 昼食: Spaghetti Bolognese, Gurkensalat. 夕食: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Du darfst Pfälzer Leberwurst, Gurkensalat, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). 軽食/その他: Eisschokolade, Weingummis. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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