2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1837 kcal
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脂質: 68.17g | たんぱく質: 91.83g | 炭水化物: 218.94g.
朝食: Голубика, Чистая Линия Мороженое Российское, Роллы. 昼食: Помидоры, Суп Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Нектарин, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. もっと...
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2019 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 2 時間 13 分, 休憩 - 13 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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