2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
|
2195 kcal
|
脂質: 63.41g | たんぱく質: 116.16g | 炭水化物: 312.25g.
朝食: Русский Сахар Сахар Прессованный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Компот, Красные Помидоры, Рагу из Кабачков, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Компот, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Рагу из Кабачков. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печенье к Чаю, Арбуз. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|