2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1376 kcal
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脂質: 54.60g | たんぱく質: 68.91g | 炭水化物: 149.98g.
朝食: Äpfel, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Lidl Ziegenfrischkäse Taler, Rapsöl, Pellkartoffeln. 夕食: Wilhelm Brandenburg Kochschinken Altberliner Art, Kania Kräuter Dressing, Gekochtes Ei, Penny Markt Bayerischer Emmentaler, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz, Salatgurke. 軽食/その他: Brandt Zwieback Minis Buttermilch Zitrone. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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