2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
|
1195 kcal
|
脂質: 40.75g | たんぱく質: 85.20g | 炭水化物: 124.62g.
朝食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сырники ПП, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Ржаное Чудо. 昼食: Ржаной Хлеб, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Арбуз, Hochland Сыр Фетакса, Свекла Вареная, Сметана 15%, Суп-Лапша с Говядиной. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Биомакс Кефирный 1%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Чечил Соломка, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Фруате Йогурт с Соком Черники, Шарлиз Пастила Ванильная, Омлет с Брокколи, Умалат Сыр Чечил Соломка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|