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lul<3ece
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2018年 08月 8日
lul<3eceの日記, 2018年 08月 8日
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2018年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.8 kg
これまでの減量分:
1.1 kg
.
残り:
6.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 08月 8日:
808 kcal
脂質: 42.01g | たんぱく質: 38.55g | 炭水化物: 81.00g.
朝食:
Uno Kepekli Ekmek, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir.
昼食:
Pınar Kasap Köfte, Beyaz Ekmek.
夕食:
Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye.
軽食/その他:
Tatlı Kavun.
もっと...
1943 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 自転車(速い) - 時速24km - 20 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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