2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
|
963 kcal
|
脂質: 22.80g | たんぱく質: 108.69g | 炭水化物: 82.03g.
朝食: Айс Кефир Обезжиренный, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сыр Российский, Миндаль, Грецкие Орехи, Яйцо, Царь Овсянка, Яичный Белок. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 夕食: Савушкин Кефир 0%. 軽食/その他: Добрая Буренка Творог 1%, Киви. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|