2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1707 kcal
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脂質: 68.40g | たんぱく質: 28.35g | 炭水化物: 249.80g.
朝食: Gebirgsjäger Salami, Frischkäse, Vollkorntoast. 昼食: Olivenöl, Mais, Kidneybohnen (Dose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Coppenrath & Wiese Feiner Apfel. 軽食/その他: Gut & Günstig Apfelschorle, Magnum Mini Mandel, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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