2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1386 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 105.43g | 炭水化物: 125.12g.
朝食: Naturya Chlorella, Chia-Samen, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. 昼食: Linessa Körniger Frischkäse Light, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Real Quality Bunter Mix Salat, Karotten. 夕食: Leinöl, Ei, Lidl Hirtenkäse, Rispentomaten. 軽食/その他: Banane, Gefrorene Himbeeren, Gefrorene Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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1503 kcal
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運動:
家事 - 30 分, デスクワーク - 4 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, Samsung Health - 12 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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