2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1428 kcal
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脂質: 50.12g | たんぱく質: 91.42g | 炭水化物: 146.26g.
朝食: Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Buckwheat, Almonds, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: Avocado Vegetable Oil , Cherry Tomatoes, Жменька Гречка, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Skinless Chicken Breast. 夕食: Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Avocado Vegetable Oil, Cucumber. 軽食/その他: Boiled Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Cottage Cheese “Bulla”, Rye Crisp Bread Ryvita, Cashew Nuts, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kiwi Fruit. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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