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Comecei dia 31/07/2018
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86.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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1123 kcal
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脂質: 46.44g | たんぱく質: 89.35g | 炭水化物: 87.77g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Natural Life Crepioca, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Ervilhas, Vono Queijo com Tomate e Manjericão , Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Dunorte Castanhas de Caju. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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