2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.4 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 45.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
|
1021 kcal
|
脂質: 26.87g | たんぱく質: 89.21g | 炭水化物: 102.11g.
朝食: Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Персика, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белый Медведь Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Любимый Сад Томатный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). 夕食: Нектарины, Барс Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|