2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1533 kcal
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脂質: 36.74g | たんぱく質: 108.08g | 炭水化物: 148.48g.
朝食: 沃尔玛(Wal-Mart Stores) cheerios, 德运 脱脂牛奶. 昼食: 水蜜桃, 蔬菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 米饭. 夕食: 卤蛋, 白米粥, 鸭腿. 軽食/その他: 水蜜桃, 全麦饼干, 梨, 雀巢咖啡 1+2原味. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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