2018年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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1403 kcal
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脂質: 133.38g | たんぱく質: 32.47g | 炭水化物: 38.97g.
朝食: Jarrow Formulas MCT Oil, 코코넛 오일, Bragg 사과식초. 昼食: 방탄커피, B.G 봉주르 드 프랑스 브리. 夕食: 계란후라이, 라스카스 크림치즈, 익힌 아스파라거스 (생야채), 마요네즈, 오이 (껍질 포함), 함박스테이크. 軽食/その他: 김, 아이스 아메리카노, Bob's Red Mill 코코넛가루, 코코넛 오일, 돼지껍데기튀김과자. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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