2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1460 kcal
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脂質: 63.13g | たんぱく質: 86.95g | 炭水化物: 148.50g.
朝食: Coffee. 昼食: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 軽食/その他: Nabisco Nilla Wafers, Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack, Plain Waffle, Cantaloupe (Muskmelon), America's Choice Natural Almonds, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, GNC Lean Shake Burn, America's Choice Natural Almonds. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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