ann20010929の日記, 2018年 08月 7日

2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 13.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:

786 kcal

脂質: 28.32g | たんぱく質: 38.33g | 炭水化物: 98.84g. 昼食: 起司蛋餅, 香蕉, 義美無糖豆奶 (250毫升). 夕食: 香蕉, 7-11 明太子雞絲冷麵沙拉. もっと...

485 kcal

運動: 瘦大腿運動 - 40 分, 滑步機 - 40 分, 室內腳踏車 - 40 分, Apple Health - 22 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中

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