2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1440 kcal
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脂質: 40.42g | たんぱく質: 46.35g | 炭水化物: 131.31g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. 昼食: Ready Pac Bistro Santa Fe Style Salad. 夕食: Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce. 軽食/その他: Corona Corona Light, American Licorice Original Red Twists Redvines Licorice, Oil Popped White Popcorn. もっと...
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1791 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 20 分, トレッドミル - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, エアロビクス - 10 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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